Selbstmanagement-Training nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

Sie möchten Ihr Wohlbefinden im Berufs- und Privatleben expertenunabhängig selbst aufbauen, fördern und erhalten.

Die Selbststeuerungskompetenzen sind entscheidend für das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit, das Arbeitsverhalten und die Bewältigung von Herausforderungen und Problemen. Sie lassen sich trainieren.

Innerhalb des Stressmanagement-Trainings nach ZRM® erhalten Sie einen Werkzeugkoffer, mit dem Sie expertenunabhängig selbst Prozesse wirksam verändern und erwünschte Verhaltensweisen nachhaltig entwickeln.

ZRM® ist eine vielfach erprobte Methode zur gezielten Entwicklung von persönlichen Handlungspotentialen. Hilfe zur Selbsthilfe!

ZRM® ist nachhaltig und wirksam, weil es das Selbst im intelligenten Unbewussten anspricht. Sie holen Ihr Unbewusstes mit ins Boot.

Dieses Training befähigt Sie,

  • selbstbestimmt kluge Entscheidungen zu treffen, handlungswirksame Ziele zu bilden und sie gegen innere und äußere Widerstände umzusetzen.
  • Automatismen zu stoppen und mit Ihren Ressourcen selbstbestimmt und souverän zu handeln
  • Ihre Körpersignale besser verstehen und nutzen (somatische Marker)
  • Ihre Selbstwirksamkeit zu steigern, Selbststeuerungskompetenzen zu erweitern

Das ZRM fördert die Kompetenz zur Selbststeuerung in 5 Phasen:

Phase 1: Sie finden heraus, was Sie wirklich wollen (unbewusste Bedürfnisse).

Phase 2: Sie entwickeln ein handlungswirksames Ziel und eine attraktive Formulierung, so dass Ihr Unbewusstes motiviert ins Boot steigt.

Phase 3: Sie aktivieren und entwickeln die nötigen Ressourcen, die Ihr zielorientiertes Handeln ermöglichen.

Phase 4: Sie bereiten sich mit „Wenn - Dann– Plänen“ vor, um schwierige Situationen gelassener zu meistern, sich vor dem gewohnten, impulsiven Handeln gut zu schützen.

Phase 5: Sie integrieren das im Seminar Erlernte in Ihren Alltag (Transfer)

Die Teilnehmenden werden angeregt, die Peers der Gruppe auch nach dem Training als wertvolle Ressource zu nutzen und Netzwerke aufzubauen.

Selbstmanagement-nach-Zürcher-Ressourcen-Modell-ZRM.pdf

Termine:

Fr  05.09.2014  14:00 - 19:00
Fr  12.09.2014  14:00 - 20:00
Fr  19.09.2014  14:00 - 20:00
Fr  26.09.2014  14:00 - 20:00
Fr  16.01.2015  14:00 - 20:00

Anmeldung bitte bei Paracelsus-Schule

http://www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?sosenr=173478&seminaridinternet=17347850520141200&aktdate=05.09.2014

Wünschen Sie noch weitere Informationen zum Seminar, rufen Sie bitte die Studienleitung in Köln 0221 - 923 07 70 an.

 

 

 

 

Bild-Sahra-Karriere des Zieles

 

 

 

 

 

 

 

 

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